Perfectes condicions, no condicions perfectes.

És la diferència més notable que em ve ara al cap.

Estem en perfectes condicions per fer el que fem amb la bike, ni més ni menys, no en condicons perfectes, sempre hi ha molt per milllorar, oi que sí?

Avui el protocol de la prova d'esforç després de molts anys, les faig des dels dotze anys, l'han modificat per la nova disciplina que practiquem, MTB en Single Speed, i el resultat ha estat molt bo, millorable? segur, però el resultat avui és "excel.lent" i costa molt sentir aquest mot quan es fa referència a un tercer, sentir-ho referint-se a nosaltres és motiu de molta satisfacció, i tant que sí.

Per a participar al Roc d'Azur cada any hem de presentar un certificat metge conforme estem capacitats físicament per a poder competir, o millor dit, et text diu concretament que no tenim cap contraindicació per competir en aquesta disciplina.

Per a moltes persones federades aquest és un pas més, un tràmit, pel fet de que són moltes curses, per a nosaltres, pel fet de participar com a molt a cinc o sis curses, i normalment a dues o tres cada any,  aquest, el de la prova d'esforç,  és un balanç dels darrers dos anys a sobre de la bike, i els resultats avui han estat bons, millor dit, molt bons.

En Narcís i en David de BO tenien raó, i no és que en dubtes, si no que senzillament avui ho hem corroborat, hem corroborat que anem bé, i que com sempre podem anar millor si passessim a entrenar, cosa que això, entrenar, ara per ara no serà.

Però d'entrada pels resultats de la prova, aquesta determina de manera cièntifica, el que per experiència en Narcís i en David de BO veuen, que escalem molt millor, fet normal perquè el cor avui admet càrregues de treball considerables a pulsació més que interessant, més baixa vull dir, i les recuperacions després d'aquestes càrregues són bones, molt bones.

Què més podem demanar? que el nostra entorn,  que tots entrin a aquest tram de bona salut i bones sensacions.

Una jornada més de MTB, i tant.

MTB, MTB, MTB.

A part de la presentació del conjunt Sportful, de la forquilla rígida DT Swiss XRR 445, també presentaré els components que ja han arribat de Moots, tiges i manillar de 700 mm. i 10º.

Un bon dia, demà encara serà millor, tinc dia Colorado, oi que sí? En Colorado per anar animant el què serà el dia de demà m'ha enviat aquesta imatge.

Quina emoció.

Estic posant-me en contacte amb el centre especialitzat eQuilibri de Salt, perquè amb en Josep, la Betty, i jo mateix tenim intenció de millorar la nostra forma física a un centre especialitzat, i aquest centre és el que he decidit  unilateralment que és el que ha de ser,  d'entrada i si tot va com ha d'anar.  "Unilateralment", pel que fa referència a casa i al despatx, però molt ben aconsellat per en David de BO, gràcies David.

Bé, entre pocs, sí, tinc temes pendent, un per a mi interessant, entre tots un que despunta, el de la crònica de "Chain Reaction Cycles 2010 vs Chain Reaction 2011, Titànic II?".

Post-cursa.

Avui sortida amb en Narcís de BO.

Corriols, corriols, i més corriols. Una sortida sense aturades, a bon ritme, no a la zona vermella, sí a la zona a on anem a fer quilòmetres de qualitat.

Bona conversa, bons senders, i dos bikers amb moltes ganes de pedalar, i tant que sí.

La Vicious haurà de ser intervinguda quirúrgicament, un dels dos assentaments de les punteres posteriors sembla que haurà de perdre part del seu material perquè l'eix de la roda traballi correctament i no tort cap a la dreta com ho fa ara.

La bike de 10/10. Ni la vibració del fre posterior he patit avui, de 10/10.

He estrenat un conjunt Sportful, ja portava un conjunt a la bossa, però he rodat amb el nou que he anat a buscar avui al mig dia, un culot d'estiu i mallot de tardor, és que als primers quilòmetres de la sortida a Salt no feia calor, en cap cas. Aquest nou conjunt Sportful, tanca la porta al conjunt Assos d'armilla i culot pirata F1 Mille, perquè l'armilla era una L, i jo vaig amb una M.

"El mallot Assos vermell size M que ahir tenia confirmat que ja venia, ara resulta que no vindrà, com és el món de la bike com és".

Dies de MTB, a les prèvies al Roc d'Azur, falten unes tres setmanes, això és ja. Quina emoció, la sensació Pre-Roc és senzillament fantàstica, la bike avui per avui funciona correctament, els equipaments pel Roc a manca de decidir quin serà els substitut de l'Assos vermell que ara no vindrà,  també estan ja tots a casa, mtb, mtb, mtb.

Aigua, un bidó de 750 ml. menjar, cap.

Eines, les de sempre, sense esprai d'escuma.

MTB, MTB, MTB.

Demà presentaré el conjunt Sportful.

També la forquilla DT Swiss XRR 445, que ja és a casa.

Espurneja, sortirem a pedalar.

I tant.

Com a Belfast, plou i sortirem a pedalar, no sé si ara mateix, sí encara que plogui.

Ganes de pedalar, d'escalar, de fer corriols, i més corriols.

Al cap hi tinc sembrada la llavor del GPS, i tant, perquè després del Roc d'Azur, no sé si La Toscana serà la protagonista, i ens caldria un GPS, oi que sí?

"Al Roc Dames, amb una mitja de 14 Km/h, anem al vagó de cua, les primeres ronden els 20 Km/h".

MTB, MTB, MTB.

Dies de rodar, d'escalar, de corriolejar, un Roc d'Azur a tres curses, és molt Roc, mtb, mtb, mtb.

Logística, a pams sempre.

El fet és que any darrera any anem millorant la programació de les compres dels equipaments, a finals de cada temporada hem gastat els equipaments comprats a finals de cada temporada de l'any anterior, ara entrarem a la tardor-hivern, i tenim els equipaments comprats a mitjans-finals de la tardor-hivern del 2010, ara quan passem la tardor, i entrem a l'hivern únicament comprarem els complements que no aguantin bé el pas de l'estació, sempre falla quelcom, però serà un mínim, normalment els equipaments, tres culots, dues jaquetes, tres tèrmiques, dos jocs de guants, deu de mitjons, com a mínim cinc mallots, un joc de calçat fresc i un d'hivern, la duració d'aquest per la seva varietat pot durar a excepció del calçat d'hivern, dues o tres temporades, fins i tot quatre, perquè la llista que he enumerat, és la meitat del l'equipament, aquest és el d'hivern, el d'estiu té la meteixa relació d'unitats, però d'estiu. Les botes d'hivern, la seva duració és de mínim deu anys, ho dic perquè les anteriors estan impecables a la seva caixa, i son del 2001, pel fet de que a on vivim durant l'any surten unes vint vegades coim a molt.

Darrerament els mitjons són similars, perquè amb les noves Lake MX140 el mitjo pot ser perfectament d'estiu, si més no per les referències que tinc del darrer hivern.

Les sabatilles d'estiu, les utilitzem el noranta per cent de les sortides durant l'any, i més des de que en Xavi Paricio no viu a Manresa, i també pel jurament que ens va fer fer en Colorado, "recodeu-me que mai més vinguem a Manresa a aquestes hores, tinc tant fred que em fa mal el cor", he de dir que ell anava amb pantaló curt a sis sota zero i les Shimano d'estiu tapant la punta d'aquestes  amb cinta americana, "als peus així vaig perfecte" afirmava i afirma en Colorado.

Cada final de temporada, canviem l'equipament dels penjadors, tardor i primavera és un MIX, estiu i hivern, no, a aquestes dues estacions els equipaments són específics. Els equipaments de la temporada sempre estan a la vista, sempre a mà, si penses "anem en bike",  equipar-nos és un instant. Tots penjants a la vista ordenats per jaquetes, armilles, mallots i culots.

A les dues caixes de sobre, una amb tot l'equipament d'hiver, i l'altra amb el  de tardor-primavera. 

Les cintes i els sensor HR, al lavabo, perquè sempre cal mullar la cinta amb aigua abans de posar-te-la.

Casc a dalt, al mig el kit d'eines, manxa, llums del darrera i ulleres, tot a dins d'una caixa de canvi Sram XO, com els llums  també a aquest prestatge del mig, les bateries sempre estan carregades i a dins d'una caixa oberta al costat del kit,  els bidons sempre totalment vuits i secs també a la mateixa alçada, les botes al prestatge de baix de tot.

Tots aquest elements són al costat de les bikes, tots a un mateix armari, cal obrir una porta de l'armari de dos metres per seixanta d'ampla, i vuitanta de fondaria, i tot ho tenim a mà.

Tots els recanvis de les bikes ordenats per families són a la part del darrera d'aquest armari que forma part d'un grup de deu moduls exactament idèntics. Darrera i reposen les tres bikes, així com la bossa de viatge, i la nevera de 50 litres de la VW sempre a dos graus amb les Rosites ben fredes a punt, per cert ara canviarem un temps de marca, quina serà sorpresa perquè primer ens portaran una comanda variada per decidir després quina ha de ser la cervesa de les dues properes estacions més fredes. El cavallet de treball també hi és ubicat a aquest lloc, dins de laseva funda ben plegat, proper als recanvis, així com el compressor, i les eines, totes estan entre el prestatge del kit d'eines de bike i les botes, dins d'una maleta de viatge, sempre a punt per marxar.

MTB, MTB, MTB.

Assos SS Uno Unisex Short Sleeve Jersey 2011.

Esperant l'arribada d'aquest.

L'experiència amb Assos es bona, a Chain Reaction no em vaig decidir per la jaqueta la 851, perquè la vaig veure molt delicada per portar-la per muntanya.

La Intermediate, té molt bona pinta, sí, per això és a casa esperant als dies clàssics de tardor, i del mallot Assos en tinc molt bona referència, l'he agafat amb size M, no L, que és la que tinc actualment i que tan bon resultat m'ha donat fins avui.

Aquest cop el color del mallot el vermell, negre i blanc, per la jaqueta Campagnolo vermella, blanca i negre.

Ara ja donem per tancat el procés d'equipament de primavera-estiu 2012-tardor 2011. Ens mancarà el darrer detall,  la Mavic Oxigen Bronze de la Betty que a la darrera setmana de setembre ja la tindrem a casa, si tot camina amb normalitat, aquesta és ideal com les meves Campagnolo per sortides de tardor, hivern entrada i sortida, no ple hivern,  i perfecte per la primavera,  també per les nocturnes més fresques d'estiu, que hi són, i si no la vols portar,  plegada no ocupa res de res a una de les bosses del darrera.

MTB, MTB, MTB.

Decidint.

És el què fèiem a aquesta cruïlla, decidir amb el nostre guia virtual, en Narcís de BO,  què fer. Ens va donar les indicacions i a gaudir, ara sí, ara també a dalt de la bike.

MTB, MTB, MTB.

Quina xafogor que feia, i el color de l'equipament un punt a favor, i tant.

Entre pistes i corriols.

Avui hem sortit els tres genets, perquè el meu germà ara fa unes setmanes, poques, que després d'una aturada prolongada ha tornat a agafar la bike, la seva Yeti ASR-SL del 2007, negra anoditzada, equipada amb Shimano XTR 2007, excepte el canvi que és del 2003 invertit, el vol així, i els gatells que són del 2001, perquè els del 2007 que tinc al magatzem no els vol.

La bike pesa exactament amb pneumàtics Tubeless de veritat i potència i tija Thomson, 10,9 Kg. amb una Rock Shox Reba passada a 115 mm. Porta un conjunt de frens singular,  pinces de fre Shimano XTR 2003 i les manetes del 2007, no li agraden les pinces del 2007. Sense el cadenciòmetre Shimano i uns pedals Crank Brothers en lloc dels Shimano XTR, estaria amb 10,6 Kg, i una tija i potència lleugeres, que en tenim a casa, aniria de pet per sota dels 10,5 Kg. i amb la SID WC que està dormint a la caixa, cauria a 10,3 Kg. però li agrada i molt el conjunt tija-potència Thomson i la forquilla la vol a 115 mm. no als 100 mm. de la WC.

És amb diferència la bike més maca que he vist als darrers anys, pel conjunt que puc catalogar de sensacional. El manillar és un Crank Brothers doble alçada de 600 mm, el Cobalt XC.

És fantàstic tornar a rodar tots junts, i tant.

Ara ell està agafant el ritme, d'aquí a l'arribada de l'hivern ja estarà intractable, que traduït vol dir, "no el veurem".

Una vesprada de MTB.

Jo he estrenat el segon conjunt, un dels que portaré al Roc d'Azur, la badana de XC, de 10/10, menys voluminosa que la Granfondo, s'adapta molt millor des del primer moment al cos, el mallot Castelli de 8/10, perquè les bosses del darrera cauen un xic quan carrego l'equipament necessari, la gorra Campagnolo de 9/10, per ser un 10 hauria de ser una talla més, els guants Specialized de 10/10, i la tèrmica Sportful de 6/10, perquè no aconsegueix expulsar la suor correctament. Les ulleres M-Frame amb el vidre Iridium Gold, avui millor que ahir perquè no hem rodat per zones fosques.

Equipats 100% d'estiu.

Eines, les de sempre, sense esprai d'escuma.

Menjar, cap, aigua mig bidó de 750 ml.

El terreny molt sec, molt, però l'Ardent rodant pel sauló esmicolat,  de 10/10.

Incidències amb les bikes, una, l'Ardent per sobre dels 20 psi, escalant dret, toca amb el tirant dret, el fet és que sembla com si el triangle posterior estes torçat, hauré de passar per BO, cal reparar aquest desperfecte. Per sortir del pas, baixant la pressió per sota dels 18 psi, de 10/10.

MTB, MTB, MTB.

Pre-Roc 2011.

Les bikes a punt des d'ahir a la nit, preparades per a afrontar la jornada de bikes d'avui. Durant el matí esperant que el temps millorés.

Avui, com ahir, sortida rodadora, divertida pels trams diferents.

Es tracta de rodar, rodar i rodar, i això fem.

La sortida entre converses de bike, moltes, i hem pres decisions, poques però decisives.

La Turner Flux pedala molt bé, dóna exactament la sensació de bike 100% rígida, encara ara em costa de veure com una doble pot ser tan inactiva pedalant dret.

He de dir també que pel SAG de la suspensió del darrera, i per un Top Tube més llarg que la meva Vicious, no presta a anar tanta estona dret com amb la meva SS, i això passa factura a les meves lumbars.

Crec que la propera sortida sí serà amb la Vicious i si han arribat els pneumàtics Tubeless bé i si no sortiré igualment, tinc ganes de rodar amb la SS.

Avui per sota dels 70 Km. rodadors sempre, amb una estona divertida mirant de cercar un circuit similar al del Roc amb platja inclosa.

Menjar, un entrepà i mig de botifarra, també unes "gominoles", per beure, 750 ml. d'aigua i mitja cola.

Eines les de sempre, sense esprai d'escuma, sí amb una bombona d'aire comprimit.

Equipats d'hivern excepte les Sidi d'estiu amb punteres. Anant, amb guants d'estiu i sense "gorro", a la tornada amb guants d'hivern i "gorro".

Amb llums del darrera Sigma i davanters Sigma Powerled. Que des del quilòmetre 40 fins a prop del 70 hem portat oberts.

Incidències amb les bikes, cap.

De les decisions d'avui, un cop deixades reposar ja us en posaré cinc cèntims al propers dies.

Com pedala la Turnen Flux, encara ara me'n faig creus.

MTB, MTB, MTB.