33/33 )

Test passat, una visita de control amb el nutricionista a on els resultats han sigut els propis d'un mes a dalt dels Dracs, així l'evolució de la composició corporal ha sigut lleugera, menys greixos i no de tot arreu, i un increment molt moderat de la musculatura dels dos trens, la cintura el punt més crític en quan a greixos, un aspecte tècnic interessant doncs el greix de la cintura siguent el menys sa l'única manera de perdre'l és via el dèficit calòric, així el proper programa seguirà en aquesta direcció, i a l’hora aquesta alimentació haurà d’augmentar les proporcions doncs l'anterior programa estava fet per fer un 4/7, i estem en un 7/7, ara tindrem un programa específic per aquest darrer 7/7, i un d’afegit-complementari per si els caps de setmana doblem-augmentem temps a dins del Vol, de ser, doncs som molt prudents de fa uns anys en aquest punt doncs tenim sempre la preocupació que fent més distància seguidament deixem de fer, l'objectiu és ser-hi i prou ara mateix, quna esmento que fent més podem deixar de fer no és sempre una conseqüència directa, vull dir moltes vegades i no únicament per aquest fet però sí que relacionem que passades unes hores, i passats uns dies o unes setmanes el resultat final és que sortim menys, amb la sensació que no sortim. En tot cas l'objectiu número ú durant el darrer mes ha sigut de podi, un 32/32, avui podem afirmar que el darrer mes hem sigut a dalt dels Dracs, ara cal mirar de consolidar, cal que passin dies primer, setmanes en segon terme, mesos, i si el febrer del 2027 seguíssim amb aquesta seqüència de Vols o germana podríem pensar que hem retornat als Vols, i seria la porta d’entrada a un SOLO.

En tot cas ahir el nou Vol va testimoniar diferents aspectes, que estem dins d’un tram dolç doncs estem pedalant, a l’hora que ho estem fent amb uns equipaments evolucionats, calçat, cascsc i mallots, i amb un Dracs que ells sí han recuperat-consolidat el millor estat, finalment-puntualment ahir vàrem silenciar el soroll intens del tren posterior del meu, afluixant més de mitja volta l’eix de 15 mm. revisar els torniols dels Sliding Dropouts no ho van aconseguir, l’oli als creuaments dels radis tampoc, el seu dia afegir greix a les zones de contacte entre quadre i aquestes punteres va ajudar, però ahir de rodar amb un soroll com si el quadre s’hagués trencat donar aquesta mitja volta menys a aquest eix de 15 mm. ho va deixar tot en un absolut silenci, renoi. Tot plegat prou positiu, oi?

Equipats un altre cop de podi, de blau, mallots S-Phyre, C3 i C7 blau, Mavic i Pearl aIzumi, Gore i Hirzl, Giro de cascs, Gore sense mànigues, S-Phyre blaves, i les fotocromàtiques.

520 i Varia treballant coordinats, amb eines, totes, sense menjar portant les barretes proteiques, bevent aigua amb electròlit, arribant amb el mateix pes després del Vol, sense incidències, el soroll ja no hi és, a l'hora que tampoc el podem donar per tancat-silenciat, sense coincidències, a pressions ja de cursa, baixes, baixes però havent d’afegir un punt a la posterior del Drac de la betty, un puntet i prou. Que còmodes que són les dues bikes a aquestes baixes-velles pressions, que bé, que bé ))

MTB, MTB, MTB. 

Mirant de disposar del candidat uns dies no un parell d'hores, doncs a la pregunta del venendor d'on sóc la meva contesta ha sigut, mirant d'entendre què vaig provar,  a veure, a veure. En tot cas la possibilitat hi és, vull dir segueix oberta, crec ))

M'agradaria tornar a sortir amb el meu Gran Drac de dues rodes, però ara per ara descansa, que no vol dir que en hores no tornem a ser a dins del Gran Vol, de fet ho escric i de pensar en l'equipament ja m'emociono, que bé.

Mentre escric, ara fa una estona guardava-ordenava les diferents Armadures de Gala, és que sortint cada dia no paren d'acumular-se pendents de tornar al seu lloc, quan ho faig ara ja no és un moment mecànic, si no que com en la darrera revisió dels dos Dracs ja torno a apreciar en aquest cas cada un dels equipaments que configuren l'Armadura, haver entrat a dins dels Vols fa que veiem les coses diferents, un punt que marca la diferència de tot plegat, que torno a dir que pot aturar-se tot avui, o demà, segur, segur, en tot cas estem fent perquè no sigui aquest el cas.