Dies de MTB.
Anem a dinar?
dissabte, de juliol 20, 2013
Semàfor vermell
Ahir els descans intens va acabar a la mitja nit. De set a dotze, i de fet hauria pogut continuar fins avui. Tota la nit descansant amb l'aire acondicionat indirecte.
Que bé que s'està amb AA, que bé passar les hores sense fer, deixar-les passar, quasi puc dir, veure-les venir i gaudir del seu pas en silenci.
La tornada a casa ja va ser una altra història, però pensant que aquest matí tocava bike, vaig refer el camí cap a casa. Ara mentre escric, veient que finalment la sortida de bike serà a la tarda, penso, com hauria descansat amb aquell AA tota la nit.
Tot no pot ser, certament, ahir un dia de molta, molta intensitat, que va aturar-se després d'un dinar-reunió intens. La tarda vespre va posar les coses a un mirador amb vistes de calma, i això ara des de SV, porta a pensar, com hauria descansat amb aquell AA tota la nit.
Ara, ben esmorzats, molt ben esmorzats, toca relaxar-se fins la caiguda del sol. Aprofitaré per preparar una filera llarga d'aportacions pel Blog que tinc al cap. Tanco el ulls i veig les imatges, miraré de posar fil a l'agulla ja.
Que bé aquest descans, portem uns dies pedalant de matinada, i també anant a dormir propers a la mitja nit. Per sort disposem d'unes bikes que fins avui no donen problemes, uns equipaments que són suficients per no haver-hi de pensar, i una proposta de franja horària de bike, extrema per a nosaltres però que portem prou bé. Això sí, aquesta darrera va agafada de la mà d'arrancades a les quatre, i a les cinc del matí. La compensació hi és, continuitat, i rodar sense exposició al sol. Què més podem demanar?
Dies de Single Speed.
Selecciono les imatges per aquesta intervenció, cerco entre les darrees sortides, i un pensament em ve al cap, més, i més, i més, mtb, mtb, mtb.
divendres, de juliol 19, 2013
Recuperació
Toca, em toca tarda de recuperació intensa.
Vull dir què entro a semàfor vermell ja fins demà que hauren de conquerir el darrer tram de desnivells positius.
Fins avui hem fet religiosament el què havíem planificat, demà?
Una arrancada molt lenta, amb sensacions de fatiga, no extrema, sí fatiga.
Escalar per Teià direcció al Mirador, exigent avui.
Les bikes van molt bé, nosaltres no tant.
Avui hem rodat sense pluja, veurem a la tarda la Betty que tindrà.
Necessari passar a semàfor vermell. Molta TV, AA, piscina, sofa i fredor, miraran de posar remei a aquesta sensació de fatiga, motivada pel fet de rodar sense la jornsda de descans.
Els guants Answer van bé, no són com els millors Giro, sí com els Giro de gama mitjana, i en el cas de Giro no va lligat al preu, en cap cas.
Equipats 100% d'estiu, aigua, un bidó de 750 ml. menjar, cap, eines, totes, Cateye, temperatura a tres quarts de sis del matí, 22ºC.
Incidències, cap, coincidències, cap.
Dies de molt de Single Speed.
Ara jo aturat fins demà.
Una bike molt gran
Requereix d'una porta molt gran.
Dies de MTB.
Quin color el vermell sang de Ventana, quin color, mtb, mtb, mtb.
Dies de MTB.
Quin color el vermell sang de Ventana, quin color, mtb, mtb, mtb.
De dos a quatre
Perquè primer érem dios bikers Single Speed avui, a la matinada.
A la tarda, també dos, en Josep i jo.
Tornant del Mirador, la Betty i en Bob, i un tram després quatre, en Miki i el seu fill, una coincidència sí, però érem quatre bikers Single Speed.
Una sortida la d'aquesta tarda vespre exigent per les pales verticals de Cabrils cap al Mirador.
Una tornada divertida, molt, emocionant, molt també.
Ara a descansar per veure a on som demà de matinada.
Vull dir, després dels 100 Km. a tocar d'avui, demà a les 5 hi haurà ànims?
Equipat 100% d'estiu, totes les eines, aigua 500 ml. menjar, cap, Cateye-Karma, i 28,5ºC. a les nou tocades de la nit.
La pluja m'ha protegit del sol de les cinc de la tarda, i tant qie sí, j tant que sí.
Dies de Single Speed.
Pasem a semàfor vermell. És mitja nit.
dijous, de juliol 18, 2013
Intensitat
Pel què fa a quilòmetres i desnivell.
El pronòstic d'ahir a la nit.
La realitat planera d'avui a la matinada, pluja i vent. I el semàfor indicava sortida.
La sensació, la de ser un present com pocs, poder rodar sota unes condicions tan refrescants. Nit, pluja, vent, per sobre dels 20ºC. equipats 100% d'estiu sense Lite, una sensació bona, entre mil de prou bones.
Són dies, i ja us ho vaig exposar així, de molta intensitat, en tots els patis del nostre dia a dia.
Ara rodant amb aquesta freqüència, la sensació és de planificació i ordre.
No sé si és certament així, sí què ho vívim així.
Les bikes, a les cinc tocades del matí, han requerit d'una neteja de les transmisions, res més, ha sigut una bona pensada, tant aquest pas fet, com no fer-ne cap més, amb pluja portar la cadena impecable, i no portar la bike neta, et fa pensar, bona pensada, bona pensada.
A primera hora, no es veia quin cel teníem, i avui he vist el sol mitja hora abans que ahir. Després passades les dues primeres hores ben tocades el cel ha anat canviant, de jornada propera a la tardor, a jornada pròpia de l'estiu.
Cap incidència, cap coincidència.
Eines totes, aigua, 200 ml. aprox. menjar, cap, Cateye jo, i la Betty, també el Karma, pel què ha de ser la jornada d'avui, temperatura a quarts de sis, 22,5ºC.
Curiosa la valoració, plou, que bé.
Com sumar sense ser important el resultat, la clau de tot plegat.
Dies de MTB.
El semàfor com al matí, rar perquè avui tant desnivell com distància han caigut tots.
MTB, MTB, MTB
Canyonland National Park, Moab UT
Magnificent countryside, that's just a part of what Moab had to offer ...
From SC, Xavi Paricio
From SC, Xavi Paricio
dimecres, de juliol 17, 2013
Del taronja
Al vermell.
Tenia proposta per repertir sortida a la tarda, però ha imperat la prudència.
Per tant passo a semàfor vermell.
Demà obrirem la porta a repetir aventura de MTB?
De ser serà un exercici logístic, perquè la jornada al vespre de demà agafa un to de certa complexitat, per no dir molta.
La VW podria ser una eina d'ajuda demà.
El fet és què haurem de tornar des de 30 Km. de casa, de nit, veurem, perquè podria implicar que pedali moltes hores, molts quilòmetres i totes i tots, a hores sense sol, fet que extrema la franja d'hores a dalt de la bike.
Dies de molt Single Speed.
Una matinada
A on surts de casa i penses, xop de suor i encara no hem començat a pedalar.
És el temps de sortir sense sol, aquest any, o bé de matinada, o bé al vespre.
Ahir comentàvem amb en Josep què quan cau definitivament el sol és quan es roda millor, jo dira que sí, no sé però si tant com a la matinada.
Avui un rodar sense pensades, a on haver començat a pedalar a dos quarts de sis ben tocats, i un cel totalment tapat, ha fet què fins les nou no he vist el sol, és ha dir, pedalant hem coincidit un quart d'hora.
Hi ha dies per a tot, i ahir el fet d'anar a la sessió de dos quarts d'onze, va marcar l'entrada a un descans curt.
Sense incidents, sense coincidències, equipats 100% d'estiu, amb els Cateye, amb totes les eines, i els recanvis, menjar, cap, aigua, 250 ml.
Els guants Answer avui prou bé, prou bé, però han de passar més hores a dalt de la bike.
La temperatura a les 6 del matí, 24,5ºC.
Bec, cangurs al costat de casa, OMG.
Pel què fa a bike per avui, passem a semàfor taronja, no vermell.
Dies de Single Speed.
Fargo goes far
And here we have the latest go anywhere setup on my Salsa Fargo. 
The Revelate Designs Tangle Bag means I can do away with panniers for most of my daily commutes.
It also means that my camera/phone is handy to capture the local wildlife along the way.
These were just two amongst a mob of about 30 kangaroos that I see at least once a week during my rides to and from work.
PS Marçal and Betty, these animals live less than 3km from our house!
Subscriure's a:
Comentaris (Atom)