Examen )

El que hem passat, la valoració després de deu setmanes d'aquest nou programa nutricional, a on he de dir que l'hem passat amb nota segons el nutricionista )

Després de setanta dies la Betty ha multiplicat per quatre el número de Vols, i jo per més de dos, és a dir en principi evolucionem en la direcció que perseguim de ser a dalt dels Dracs per mirar d'apropar-nos una mica més a un possible a l’hora que improbable SOLO.

En tot cas l'objectiu de ser més hores a dalt dels Dracs millorant la nostra composició corporal referida a perdre uns certs greixos, mirant de millorar i també augmentar la nostra massa muscular perduda per la no ingesta de carn i peix des del 2020. Proporció aquesta entre greix i massa muscular que us vaig exposar que l'objectiu era perdre una mica més de greix que no pas el guany de massa muscular que perseguim, així el resultat ara per ara ha sigut aquest, avui podem dir passades deu setmanes que és una puntual realitat, hem perdut pes, molt moderadament, hem perdut greix no exactament lleugerement però tampoc exageradament, i hem guanyat masa muscular per sota de la xifra perduda de greix, no diré de podi, que ho és, per mirar de ser prudent, i mirar així de no entrar a tram descontrolat, oi?

En tot cas avui ja ens ha arribat el nou programa nutricional de les properes sis setmanes, a on tot gira al voltant del 4/7 com a mínim, a veure, a veure, significatiu aquest tram, com tots però aquest ens podria decantar especialment, a veure, a veure si tenim la capacitat de seguir aquest fil molt positiu i seguir així augmentant les nostres estades a dins dels Vols.

Augment del número de Vols, pèrdua moderada de greix, augment de la massa muscular lleugerement per sota de la pèrdua de greix, venint d'haver perdut substancialment els darrers cinc anys massa muscular per l'abandonament des del 2020 de la ingesta de carn i peix, sense suplementar de manera complerta aquesta retirada tan important d'aliments bàsics, sols hem portat a terme durant aquests darrers anys aquella suplementació que en cas de fer-ne un excés no tindria un efecte contraindicat, així tots aquests factors corregits que no consolidats, doncs cal que passin anys per poder pensar que aquest tram ja és un fet estabilitzat i ni així, en cap cas, el que sí que és un pas més dins d'aquest tram, poc a poc, oi? 

De fet les pensades dels darrers dies són molt guapes, de Vols, de Vols i més Vols, i mentre estàvem amb el nutricionista ens veia a dins del proper tram amb la possibilitat de ser ja dins dels Vols previs el trenc d'alba, que bé, altra cosa que finalment sigui, però la vinguda d'aquesta pensada va ser molt guapa, i més adonarme'n mentre estàvem a la visita amb ell. 

MTB, MTB, MTB.